さわやかで、気持ち良い朝

ぐっすりねる。 ０５５６現在。 体温３６．４度。 血圧１４４－８９。 脈７３。 体重９９．２キロ。 身体６７歳。 熱量２０２４キロカロリー。 BMI３３．０。 今日も、楽しんで、生きて行きましょう。

親愛なるからだ

武将「上杉謙信になる」。 １８０度変わります、で、目が覚める。 ０６４６現在。 体温３６．０度。絶好調。 血圧１３０－８０。 脈７１。 体重９９．２キロ。 身体６７歳。 熱量２０２６キロカロリー。 BMI３３．０。 今日も、おもしろい。

朝の様子

起きる。 ラジオ体操の終わり頃。 ０６５２現在。 体温３６．５度。 血圧１２２－６５。 脈５７。 体重９９．２キロ。 身体６１歳。 熱量２１０７キロカロリー。 BMI３３．０。 今日も、明るく、元気よく。 生活を楽しむのが、目標。

夕食の大事さ

ごはん。 シチュー。 おぼろとうふ。 麦茶。 気持ちが、満腹する。 「本当に幸福な人生を歩む」。 食べることの大事さ。 夕飯を食べてから、測定。 １８２２現在。 体温３６．７度。 血圧１５７－９３。 脈９３。 体重９９．９キロ。 おっと、ひゃかんデブだ。 生きていて、ありがたい。

爽やかな朝

ぐっすり寝る。 ０６２４現在。 体温３６．２度。 血圧１１６－７０。 脈５９。 体重９９．６キロ。 身体５７歳。 熱量２１６４キロカロリー。 BMI３３．１。 未来が、明るく感じられる。 さわやかな、朝だ。

寒い朝

ぐっすりねる。 ０５５５現在。 体温３６．３度。 血圧１１６－７１。 脈６１。 体重９８．６キロ。 身体６８歳。 熱量１９９９キロカロリー。 BMI３２．８。 今日もさわやかな気持ち。 がんばっていきましょうね。

今朝の気持ち

０６０４現在。 体温３６．２度。 血圧１１３－７４。 脈７１。 体重９８．６キロ。 身体６１歳。 熱量２０９０キロカロリー。 BMI３２．８。 今日も元気だ。 気持ち的に、さわやかだ。 ありがたい。

今、自分の状態

良い夢をみて、起きる。 ０６４３現在。 体温３６．２度。 血圧１１７－８１。 脈７５。 体重９８．９キロ。 身体６５歳。 熱量２０４７キロカロリー。 BMI３２．９。 元気だ。 ありがたい。

体格の状態

よくねる。 ０６４２現在。 体温３６．３度。 血圧１１０－６８。 脈６０。 体重９８．８キロ。 身体６２歳。 熱量２０７９キロカロリー。 BMI３２．８。 今、健康である。 ありがたい。

あささわやか

ぐっすりねる。 ０５４２現在。 体温３６．３度。 血圧１２６－７３。 脈６７。 体重９８．９キロ。 身体５６歳。 熱量２１６１キロカロリー。 BMI３２．９。 今日も、楽しみながら、生活をしていきたいです。

よく寝た朝

さわやかに、起きる。 ０７０３現在。 体温３６．３度。 血圧１０８－７３。 脈６１。 体重９８．９キロ。 身体６０歳。 熱量２１０８キロカロリー。 BMI３２．９。 今日も、はりきって、いきましょう。 楽しみながら。

木枯らし１号２０２０

９時間、ぐっすり寝る。 ０６４１現在。 体温３６．１度。 血圧９８－７８。 脈６６。 体重９８．７キロ。 身体６７歳。 熱量２０２３キロカロリー。 BMI３２．８。 今日も明るく元気よく。 「やさしい社会」を祈る。

曇りの天気の朝

０７２１現在。 体温３６．３度。 体重９８．２キロ。 血圧１０５－６５。 脈６０。 身体５８歳。 熱量２１２５キロカロリー。 BMI３２．６。 元気だ。 コロナ禍に負けないよう、 生き続けるのを目標に 人生、楽しんで行きましょうね。

朝の感覚

ぐっすり寝る。 ０５４５頃、起きる。 ０５５６現在。 体温３６，２度。 血圧１０２－７１。 脈６５。 体重９９．２キロ。 身体・６５歳。 熱量２０５２キロカロリー。 BMI３３．０。 朝、はりきって、行きましょう。

朝のひととき

ぐっすり、寝る。 ０５５０現在。 体温３６，３度。 血圧１００－５４。 脈６０。 体重９８．９キロ 身体年齢：５７歳。 熱量２１４７キロカロリー。 BMI３２．９ さわやかな、朝だ。 今日も、楽しんでいこう、と思う。