敬老の日

６２５起床。ラジオ体操。 朝食は、納豆、昆布巻き、らっきょ、きゅうり。 食器片付け、洗濯。昼は、食パン１／２、 バナナ、トマト、レタス、マカロニサラダ、 月餅。 食器片付け、霧雨。 敬老の日。 祖母が、今年１０２歳。 父が、８３歳、 母が、７６歳。 姉が、５３歳。 めでたい。 感謝申し上げます。

2016.09.13

寝坊する。朝食をおいしくいただく。 食器片付け、洗濯。雨。 昼は、パン、トマト、バナナ、レタス、ポテトサラダ。 パソコン。 気圧の関係で、あまり調子は、良くない。 ８９．９キロが、今の体重。 今日は、午前中、シャワーを浴びる。 さっぱりした気持ちになる。 ありがたい午後のひとときである。

2016.09.10

600起床。ラジオ体操を楽しむ。 朝食は、納豆、鮭、おくら、昆布、らっきょ、きゅうり。 食器片付け、洗濯。 パソコン。 気持ちが、おだやかだ。 今日の体重は、８９．６キロ。 運動が、できにくくなっている。 身体の年齢は６０歳。 ９年年取っている。 心は、２０歳。 成人である。

2016.09.08

ぱっつちり起きる。ラジオ体操もよくできる。 大根味噌汁、ごはん、おかずは、納豆、昆布巻き、きゅうり等。 食器片付け、洗濯。昼は、食パンにブルーベリージャム載せて。 バナナ、トマト、レタス、とうもろこし、おーいお茶。 風が吹いている。今日朝の体重は８９．６キロ。 ずいぶん改善された。 生きていること... 続きをみる

2016.09.07

さわやかに起きる。ラジオ体操もよくできる。 朝食を食べる。ごはん、納豆、昆布巻き、きゅうり、なめこ味噌汁。 食器片付け、洗濯。パソコン。今日の体調は、良い。 生活できているのが、素晴らしい。 台風が近づいてきているように、朝は、雨だった。 今現在は、くもり。 午後もまた、雨が降りそうである。

2016.09.02

６００起床。体重は、８９．５キロ。 ラジオ体操。よろける。 朝食は、納豆、鮭、ウインナー、少量の野菜。 食器片付け、洗濯。 昼は、信州そばと島原そうめん。 気持ちが、落ち着いている。 白い尿のため、外出不可。 パソコンも少し制限。 今日の日を、感謝しています。