ムラゴン ホーム
寝坊する。朝食をおいしくいただく。
食器片付け、洗濯。雨。
昼は、パン、トマト、バナナ、レタス、ポテトサラダ。
パソコン。
気圧の関係で、あまり調子は、良くない。
８９．９キロが、今の体重。
今日は、午前中、シャワーを浴びる。
さっぱりした気持ちになる。
ありがたい午後のひとときである。
600起床。ラジオ体操を楽しむ。
朝食は、納豆、鮭、おくら、昆布、らっきょ、きゅうり。
食器片付け、洗濯。
パソコン。
気持ちが、おだやかだ。
今日の体重は、８９．６キロ。
運動が、できにくくなっている。
身体の年齢は６０歳。
９年年取っている。
心は、２０歳。
成人である。
ぱっつちり起きる。ラジオ体操もよくできる。
大根味噌汁、ごはん、おかずは、納豆、昆布巻き、きゅうり等。
食器片付け、洗濯。昼は、食パンにブルーベリージャム載せて。
バナナ、トマト、レタス、とうもろこし、おーいお茶。
風が吹いている。今日朝の体重は８９．６キロ。
ずいぶん改善された。
生きていることに、誇りに思う。